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吃辣不吃辣,身体说了算,这3种菜虽辣却健康,网友:这真想不到

来源:作者: 日期:2019/07/31 11:21

原标题:吃辣不吃辣,身体说了算,这3种菜虽辣却健康,网友:这真想不到

不知道你在吃东西的时候会不会在美食当前问问自己是不是能吃辣,还是不管三七二十一先吃了再说,到时候自己的菊花遭殃也不管,其实吃不吃辣这个问题还真不用过多的纠结,如果是适量的吃点辣椒对咱们的身体是有好处的,因为辣椒所含的维生素是所有蔬菜里面最高的,其次还能去除湿气,这在川渝湘地区的实例就可以证明了,而且辣椒里面的一些元素对皮肤的抗老也是有帮助的。但是值得注意的是过度吃辣就不好了,所以,辣辣还是挺健康的,吃辣还是不吃辣,身体说了算,这3种菜虽辣却健康,网友:这真想不到。

1、嫩必发365登录青椒做成擂辣椒

这种做法应该只在川湘渝这个地区比较常见,就是先将细长的嫩绿的青椒用火给烤熟,以前一直是在农村里放在灶台里面烤,用那些烧过的草木灰将它覆盖住,等散发出香气的时候就可以将青椒取出,然后用热油淋上加盐就可以吃了,对了草木灰吃了对身体没害处哦。

2、青椒炒豆豉

青椒炒豆豉简直就是最下饭的下饭菜之一,我觉得只要是餐桌上有青椒炒豆豉,那那天的那顿饭我绝对可以吃上3碗,不知道你们是不是也是这样的感觉,青椒的爽口和脆嫩再配上豆豉的浓香,关键是豆豉吃起来还软软的,搭配松软的米饭就超级配了。

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3、青椒和皮蛋一起炒

嫩青椒和皮蛋一起炒简直就是夏天必需常备的一道家常菜,因为青椒里面含有维生素比较多,所以,在炒的时候可以先将皮蛋放进锅中,然后适当的加上一点醋,然后中和一下皮蛋的碱性,然后等皮蛋的表皮有一点点泛黄的时候,这个时候我们就可以将切好的鲜嫩的青椒放到锅中和它一起炒了。这道菜不仅仅是美味下饭,而且还有一定的营养价值。

吃不吃辣其实没那么多禁忌,只要控制好那个量就好了,适当的吃一点辣对咱们的身体益处多多,毕竟辣椒的维生素含量这么高,吃辣还是不吃辣,身体说了算,这3种菜虽辣却健康,网友:这真想不到。

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